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[疑问谈讨] 小午小睡:跟谁睡不重要,重要的是姿势...

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发表于 2017-10-23 10:28:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近天气凉了,大家都喜欢趴被窝不起了,有男朋友的搂男朋友睡觉,有女朋友的搂女朋友睡觉,而我.........只能搂电脑机箱取暖了。
可能有很多人像我一样,每天工作加班,为了挣钱养家,为了拔掉心里种的那些草,搞得连享受睡觉的时间都面没有了。
但是在单位午休的时间我们可不能耽误,中午不睡,下午崩溃,午睡的好处可是多多啊!
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1.缓解压力
据调查70%的人喜欢用睡觉方式缓解压力。午睡当然也有这样的作用,找个安静舒适的地方躺一会儿,能够帮助人们保持心境平和,有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老。午睡后,需要缓解的压力都会变成你满血的动力了。
2.效率翻倍
不止是现代人有午睡的习惯,古近代名人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将战功归于午睡。达·芬奇在艺术上的天才可能都是睡出来的。研究表明,过于疲劳的人午睡之后,工作效率能够翻一倍,高出原来13%
3.增强记忆
研究发现,午睡后的人在测试反应中变得更加敏捷和准确,午睡不仅可以消除疲劳,还能提高记忆力,防止大脑被过度耗尽。,防止大脑被过度耗尽。
4.激发创造
工作时间长了,人们很容易走进一个“死胡同”,同一个问题怎样也想不出一个所以然。午睡有助于神经系统的休息,大脑运作恢复正常,因此,短时间内就能全面打开你的思路,让你迅速走出工作僵局。
5.减少患病风险
研究表明,每天午睡半小时可减少30%患心脏病的风险,这可能得益于午休能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度;另外,工作压力超重会使人的血压升高,而午睡片刻则会有助降低血压。
6.身材苗条
最令女性们欣喜不已的“苗条”的方法,尤其是不用“动”的“减肥方法”,午后小睡正是其一。睡眠被强制剥夺,会导致身体不进食也发胖,患癌症的可能性更高。
但是午睡有一点禁忌,就是千万!千万!千千万万不要趴着睡,这也是很多人应该犯的毛病。因为趴着睡会。
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影响胃的消化功能
由于趴在胳膊上睡觉,多处神经受到压迫,午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时需要注意的是:饭后别急着午睡。因为如果吃了午饭就立刻趴在桌上午睡,会影响胃的消化功能,造成胃部的胀气。
视力容易出问题
因为趴着睡觉眼球受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样,会造成眼压过高,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。
神经麻痹或使脸部变
趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛,时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形,睡个午觉再睡毁容了咋办。
那到底该怎么睡!当然是躺着睡咯!
“小午小睡”办公椅,就可以让你实现上班躺着睡这个狂妄的想法。
来自永艺公司的名为“小午小睡”这款办公椅,可以解放你午睡的天性。小时候总听老师说,要睡回家躺着睡去,这一次,我们就不,就是要在单位躺着睡!
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135°太空躺设计,是被科学上认为是最适合小憩午休的姿势,防侧翻的细节考量,绝对不会让你睡个午觉还发生工伤。
平时工作的时候它就是一把普通又舒适的办公椅,当你想休息的时候,只需抽掉安全栓,拉开脚垫,轻轻向后一躺就摇身变成了午休的温床,让你开始一次美容觉。
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作为G20峰会上领袖座椅提供商的永艺,在小午小睡产品工艺上下足了功夫,经过了30万次椅背测试,获得多项研发专利,几乎每一细节都完美适应人体的结构特征。
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跟谁睡觉不重要,重要的是姿势,小午小睡解锁世界上最舒服的午休姿势。它还有很多其他的好,这里我就不一一赘述了,反正它是一款即将上京东众筹的产品,好产品才会上众筹,如果你想好好睡一觉,1023日咱去京东众筹瞧一瞧!

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