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[婚嫁交流] 喜爱自拍?常做这个动作可以帮你拍的更完美

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发表于 2017-3-9 11:23:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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你爱自拍吗,答案也许是Yes。为了捕捉完美瞬间,有人甚至会每天花几个小时不停摆弄,不过这样也许会对健康不太有利哦。美国纽约市运动医学家约旦·麦泽尔对这种行为提出警告,它会增加“自拍肘”的风险,与“按键手”一起,正成为一种新的“流行病”。


  麦泽尔解释说,与“网球肘”或“高尔夫球肘”一样,自拍成瘾会造成原发性肘关节疼痛,目前就诊的这类患者正呈“井喷”趋势。与腕管综合征和肌腱炎一样,“按键手”、“自拍肘”是指从事重复性的任务所造成的疼痛。如果你感到手肘有些不舒服的话,可以对疼痛的部位进行冰敷,并做一些拉伸肌肉的锻炼动作。麦泽尔博士推荐了一组缓解动作,具体方法:双臂伸展,拳头放松,轻轻上下活动腕关节,以拉伸手臂肌腱,并缓解肌肉紧张。


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 楼主| 发表于 2017-3-9 17:00:48 | 显示全部楼层
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