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[婚嫁交流] 不用运动也减肥?这可真是小吃货们的福音了!

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发表于 2017-2-28 13:18:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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好身材是人人都渴望的,但要为之付出的运动节食就不那么令人开心了。那有什么不费力又减肥的好方法呢?据生命时报报道,美国德克萨斯大学的研究者观察了7000多名成年人的站立习惯,并与他们的的身体质量指数及腰围进行了分析。结果显示:如果男性一天站立6小时,那么他们患上肥胖症的可能性会降低32%。如果女性每天站立6小时、12小时或18小时,那么她们腰围过粗的可能性分别会降低35%、47%和57%。


  有关研究数据表明,站着要比坐着消耗的热量多3~5倍,比躺着消耗的热量多10余倍。特别是在饭后站立的行为,可以帮助食物消化,而且可以提神,进而起到加速燃脂速度,达到良好的减肥功功效和作用,所以站立是可以减肥的。也就是说,如果你对自己的身材有自信的话,就不一定非要去健身房减肥了。省下来的钱不妨就去丁丁贷做个理财,年化收益可达15%左右,还有车辆抵押质押作为还款保障。空闲时提现出来去做个旅行,岂不也是一件美事?


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 楼主| 发表于 2017-2-28 17:20:25 | 显示全部楼层
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